ПОДБИРАЕМ ЗУБНУЮ ЩЁТКУ
Нет ничего лучше грамотной чистки обычной механической щёткой.
Существуют щётки с искусственной и натуральной щетиной. Предпочтение отдаем первому1️⃣ варианту, так как в натуральной щетине есть поры, которые заполняются микроорганизмами. В процессе использования зубная щётка не должна деформироваться – щетинки остаются параллельными.
❗️При чистке мы не оказываем сильное давление на щётку. Чтобы выбрать нужную жёсткость щетины, необходимо посоветоваться с вашим стоматологом – это индивидуальный подбор. Любую щётку нужно менять каждые 3 месяца.
ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ ЗУБНАЯ ЩЁТКА
Об электрических и ультразвуковых зубных щётках нет однозначного мнения. Выбор здесь индивидуальный. Их рекомендуют использовать для труднодоступных участков.
КАК ПОДОБРАТЬ ЗУБНУЮ ПАСТУ❓
Основные принципы выбора:
✅чередовать пасты с разным составом, чтобы шла профилактика в разных направлениях;
✅при чувствительности зубов используем пасты для снятия этого ощущения (не на постоянном использовании);
✅при кровоточивости десен выбираем пасты с хлоргексидином, триклозаном, травами;
✅для укрепления эмали – пасты с содержанием кальция, фосфора, фтора.
Любую зубную пасту нельзя глотать, нужно тщательно прополаскивать рот.
ЗУБНАЯ НИТЬ ИЛИ ЗУБОЧИСТКА❓
Стоматологи не рекомендуют использование зубочисток, так как травмируется зубодесневой сосочек, а проблема застревания пищи раз за разом только усугубляется. Вообще же застревание пищи – это повод обратиться к доктору.
Использовать зубную нить (флосс) можно! Они позволяют очищать самые труднодоступные места – межзубные промежутки. Использовать нить рекомендуется ежедневно вечером.